1. 多喝水份（水、四個月以上可加蘋果汁除外的果汁／泥）。 
2. 每日按摩臍部四周（依時鐘方向旋轉）三至四次，每次五分鐘，以促進腸蠕動。 
3. 每日可上下午各一次「ㄜ」大便（旨在增加便意及固定時間刺激）。 
4. 一天以上未解便，刺激肛門口（以手指在四周按壓，每次兩分鐘，一天三至四次）。 
5. 以棉棒或肛溫計抹凡士林，伸入肛門內二公分，旋轉數次以刺激近肛門處之神經,誘發便意 （二天以上未解便或二天硬便）。
6. 使用軟便劑（超過二至三天仍未解）。